入睡困難的治療方法是啥

      病情分析：
      你好，你可能是由于生活習(xí)慣不好，飲食習(xí)慣不好，工作壓力太大導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以口服安神補(bǔ)腦液和谷維素片。平時(shí)一定要多放松心情。多吃新鮮青菜水果。
      

      你好，從你提供的病史癥狀以及體征來(lái)看，目前考慮睡眠障礙。這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了？都做過(guò)什么檢查與治療？應(yīng)進(jìn)一步到醫(yī)院就診，行相關(guān)檢查，以便明確診斷后對(duì)癥治療。積極給予口服藥物助眠，平時(shí)應(yīng)注意暢情志，按時(shí)作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況考慮可能神經(jīng)衰弱即植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致一系列癥狀。可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西判片
      
      以上是對(duì)“入睡困難的治療方法是啥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      治療失眠首先應(yīng)找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然會(huì)恢復(fù)正常。而飲食調(diào)理可以改善睡眠，失眠者不妨一試。 睡前的飲食要注意，比如，別吃得過(guò)多過(guò)飽，特別是過(guò)食大魚(yú)大肉，因?yàn)楦叩鞍赘咧臼澄锊灰紫?，加重胃腸負(fù)擔(dān)，會(huì)使人入睡困難。再如，臘腸、火腿、熱狗、茄子中含有一種能刺激腎上腺素分泌的干酪胺，會(huì)使大腦興奮。又如，大蔥、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也會(huì)使人興奮。這些食物在晚飯和睡前吃都可能是導(dǎo)致一些人失眠的原因，應(yīng)該避免。