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我今年31歲,記憶力特別差

女 | 31歲 懸賞2個健康幣 2017-12-25 15:27:18 1人回復(fù) 來自沈陽市

健康咨詢描述: 我今年31歲,記憶力特別差,無論怎樣記東西都是記不住,剛才記住轉(zhuǎn)身就忘,我想問一下有沒有解決的辦法呢

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曲忠森
曲忠森 上海市第六人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長急性腦血管病的診療,周圍神經(jīng)病變的診療,頭痛,
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2022-11-02 12:08:22 我要投訴

      可能是神經(jīng)功能紊亂引起的。建議平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意休息,保證充足的睡眠,保持樂觀的心態(tài),多飲水,多排尿,多吃新鮮蔬菜水果補充維生素,每日進食牛奶雞蛋瘦肉等富含營養(yǎng)的食物,制定好學(xué)習(xí)計劃,強化記憶,提高記憶效率。

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