我今年31歲，記憶力特別差
女 | 31歲 懸賞2個(gè)健康幣
2017-12-25 15:27:18
1人回復(fù)
來(lái)自沈陽(yáng)市
健康咨詢描述： 我今年31歲，記憶力特別差，無(wú)論怎樣記東西都是記不住，剛才記住轉(zhuǎn)身就忘，我想問(wèn)一下有沒(méi)有解決的辦法呢
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可能是神經(jīng)功能紊亂引起的。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，保證充足的睡眠，保持樂(lè)觀的心態(tài)，多飲水，多排尿，多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，每日進(jìn)食牛奶雞蛋瘦肉等富含營(yíng)養(yǎng)的食物，制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃，強(qiáng)化記憶，提高記憶效率。
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