同齡的同學(xué)都比我高很多

      你好，每個(gè)人的生長發(fā)育速度是不一樣的，有的人在小學(xué)六年級(jí)的時(shí)候就已經(jīng)達(dá)到一米六幾，但是也有的人上了初中，甚至高中以后才開始長個(gè)子長體重，所以也不需要太擔(dān)心，只要平時(shí)飲食葷素搭配。保證足夠的睡眠時(shí)間就可以。
      

      身高與父母身高有一定關(guān)系。后天營養(yǎng)也很重要。要長高，要保證充足的睡眠，睡眠時(shí)生長激素分泌增加，有利于長高。平時(shí)可以多吃豆制品，富含蛋白質(zhì)的食物。加強(qiáng)鍛煉，保證飲食桔梗。
      

      病情分析：
      13歲，還在發(fā)育階段，別著急，有的人，長得比較晚一些，
      指導(dǎo)意見：
      這平時(shí)營養(yǎng)均衡，葷素搭配，多喝點(diǎn)骨頭湯，積極鍛煉，保證睡眠，慢慢就會(huì)長高的別著急，
      
      以上是對(duì)“同齡的同學(xué)都比我高很多”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好～根據(jù)你的描述的事情～你應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院檢查一下身體狀況怎么樣？根據(jù)醫(yī)囑用藥～
      指導(dǎo)意見：
      建議你～必須鍛煉～身體～打籃球～跳遠(yuǎn)～跑步～吃新鮮水果蔬菜～呼吸新鮮空氣～不吃辛辣刺激食物～
      

      每個(gè)人的發(fā)育情況不一樣，有的身高也跟遺傳也有關(guān)系，建議像你這種情況也不需要太擔(dān)心了，還是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，同時(shí)要加強(qiáng)營養(yǎng)。
      

      要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃?？蓸放c果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻啵瑫?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育。