大腿小腿肉多，身體不胖怎么樣才能把大腿小腿的肉減掉

      病情分析：
      你好，飲食上營養(yǎng)過剩、缺乏時(shí)間鍛煉，加上長時(shí)間的坐著是產(chǎn)生肥胖的原因，尤其易引起腿部肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      1、平時(shí)注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以安全有效不傷身的減肥產(chǎn)品波顏婷美體霜，減肥效果會(huì)更好。

      病情分析：
      飲最好的是運(yùn)動(dòng)。最好以有氧運(yùn)動(dòng)為主，短跑，跳繩等有助于減肥。是的啊
      指導(dǎo)意見：
      每天早上慢跑40分鐘，注意一定要跑夠40分鐘，那樣才會(huì)消耗多余的卡路里，否則也沒有什么效果，還不如不跑！

      您好親！通過您所描述的情況來看，單純性的四肢肢體粗壯并不是肥胖的表現(xiàn)，而且身體強(qiáng)壯的表現(xiàn)，如果打算讓四肢相對(duì)瘦些，建議您可以去專門的健身機(jī)構(gòu)進(jìn)行鍛煉。
      以上是對(duì)“大腿小腿肉多，身體不胖怎么樣才能把大腿小腿的肉減掉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！