屁股、大腿、小腿肉很結(jié)實(shí)，怎么減肥？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-28 21:22:09
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 屁股、大腿、小腿肉很結(jié)實(shí)，怎么減肥？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
幫助網(wǎng)友：24857
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-05-28 21:43:10
屁股大腿小腿肉很結(jié)實(shí)，減肥建議控制飲食加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，如練瑜伽，仰臥起坐，跑步機(jī)，騎自行車鍛煉瘦腿，俯臥撐，瘦上肢。練習(xí)呼啦圈可以瘦腰，減肥要有耐心和恒心，堅(jiān)持就是成功，同時(shí)建議飲食控制多飲水，一日三餐定時(shí)定量少食，有力辛辣刺激性食物，多進(jìn)食新鮮蔬菜和水果
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
