今年開始出現(xiàn)入睡困難深夜每天早醒
健康咨詢描述： 今年開始出現(xiàn)入睡困難深夜每天早醒，手腳身體輕微抖動，隨著緊張加重，看過醫(yī)生，檢查過，鑒定植物神經(jīng)功能紊亂，主要是半夜3點上下會醒，醒后無法在入睡，每天都這樣，白天沒精神乏力，長期下來我身體很虛弱了，中醫(yī)說脾腎虛，期間服用過一些藥，谷維素刺五加之類，健腦補腎丸活力素口服液，等等，我想在就是想一覺到天亮，中間不要他醒，不知道為什么，10點睡也是那個點醒，0點睡也是那個點醒，像現(xiàn)在一天只有4小時睡眠時間，有時還不夠，有什么辦法讓他半夜不醒嗎
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病情分析：
您好，根據(jù)您的情況，要改變生物鐘還是需要時間的，一般需要進行藥物來改變
指導意見：
因為您現(xiàn)在在用藥物來改善植物神經(jīng)紊亂，所以建議您可以進行室外的體育鍛煉，合理飲食，另外可以口服安定或者艾司唑侖來改善睡眠
醫(yī)生開過安定藥物，對入睡效果很好，但到三更半夜還是醒，服用完一周后連續(xù)幾天不能合眼，很容易產(chǎn)生依賴，不敢吃安定了
那建議主要還是心里調(diào)試，平時適當運動，晚上泡泡腳，不要去想一些事情，另外可以口服中藥調(diào)理身體
在家睡入睡還行，就是半夜醒后無法再入睡，唉，我也想睡一個飽覺的
那加油吧！我覺得您一定行的
你好，根據(jù)你描述情況。如果這樣的癥狀持續(xù)三個月以上。要考慮到焦慮癥的可能性。建議找正規(guī)醫(yī)院的精神心理科進行檢查，明確診斷后口服抗焦慮的藥物。
焦慮會到導致每天同一時間段醒？不會吧！
有可能出現(xiàn)
根據(jù)你的描述，你有睡眠障礙的現(xiàn)象，建議在服用藥物治療的同時前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，結(jié)合你的具體情況給予相應的心理疏導治療。平時要注意調(diào)理好自己的心里狀態(tài)，不要有過重的心里壓力和負擔。養(yǎng)成良好的生活習慣，合理安排作息時間，注意勞逸結(jié)合，不要過度勞累，逐漸調(diào)理自己的生物鐘。晚上臨睡覺前不要讓精神過度緊張，可以用溫熱水泡腳或者用手輕柔按摩頭部穴位，有助于促進良好睡眠。
以上是對“今年開始出現(xiàn)入睡困難深夜每天早醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你現(xiàn)在是焦慮，緊張，精神壓力，等各種原因?qū)е履闼咭仔选?br /> 指導意見：
建議你保持心情舒暢，減輕壓力，保持情緒穩(wěn)定，不要緊張，可以口服西比靈有鎮(zhèn)靜作用
不是易醒，是每天固定時間段醒來，醒后無法再入睡，跟易醒不是一回事。
因為經(jīng)常醒來后形成習慣，人的生物鐘形成固定時間段。
那怎么恢復正常呢
前面給你說了，心理調(diào)適，口服藥
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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