我很健康。就是想把腿變細(xì)。因?yàn)槲彝忍至?/h1>

女 | 25歲 2017-12-23 15:08:49 6人回復(fù) 來自鷹潭市

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況，跟體型有關(guān)系的，只要身體健康的話，不要在意這些。
      指導(dǎo)意見：
      如果現(xiàn)在你的體型瘦的話，建議你一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，合理膳食，同時適當(dāng)鍛煉，慢慢的就會長肉的。

      病情分析：
      你描述的癥狀，可以采取運(yùn)動就好，或者是局部針灸拔罐治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要注意清淡飲食，忌辛辣煎炸油膩刺激性食物，多運(yùn)動，每天最少一多一小時，有利減肥。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。你所說的這種情況，那就是增強(qiáng)體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      目前還沒有說是專瘦局部的最好方法。無論哪里胖，只要身體健康就好，不必糾結(jié)這些。
      以上是對“我很健康。就是想把腿變細(xì)。因?yàn)槲彝忍至恕边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的情況是腿比較粗，想變細(xì)，不知道是否是脂肪，如果是大腿脂肪，可以手術(shù)
      指導(dǎo)意見：
      對于這種情況，如果是因?yàn)榉逝衷斐傻拇笸戎径逊e可以考慮吸脂手術(shù)。但是如果是因?yàn)椋∪獗容^明顯，就比較難處理。當(dāng)然適當(dāng)?shù)腻憻?，還是必要的

      病情分析：
      你好，你的腿太粗，想要減肥。身體很健康，建議你慎重考慮一下。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)閷τ谂詠碚f雌激素分泌后，容易在腿部聚集，脂肪就會增多。如果想減肥，必須控制飲食，增加運(yùn)動量。

      病情分析：
      如果是脂肪性的，就做強(qiáng)度大但時間短的鍛煉，這樣可以鍛煉肌肉線條，達(dá)到收緊小腿的作用。比如跑步，但是建議在跑步機(jī)上跑，因?yàn)槟苷{(diào)節(jié)速度和坡度，所以更容易控制對小腿鍛煉的強(qiáng)度。
      指導(dǎo)意見：
      如果是肌肉性的，就做強(qiáng)度小但時間長的，比如單腳墊腳尖，一只腳連著做10次，然后換只腿做，重復(fù)這個過程。肌肉性的，一定要記得一點(diǎn)，飲食中盡量控制蛋白質(zhì)的攝入