晚上總是比白天有精神

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，睡眠質(zhì)量差，考慮是神經(jīng)衰弱引起的。
      指導意見：
      可以口服安神補腦液，睡前喝杯熱牛奶，規(guī)律作息時間希望我的回復對你有所幫助。
      

      姑娘你好，失眠的原因一般來說是身體不適，睡眠環(huán)境不良，心理壓力大等等，可以有針對性的進行處理，同時可以通過堅持適度運動，臨睡前做做全身肌肉的放松練習，聽聽促進睡眠的音樂改善一下，如果用藥的話，可以用佐匹克隆，思諾思等新型促進睡眠藥物
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，失眠入睡困難可以口服佐匹克隆、艾司唑侖，必須到醫(yī)院就診，根據(jù)醫(yī)師開出的處方服藥。不能自己隨便服用。
      指導意見：
      建議平時清淡而富有營養(yǎng)的食物，睡前不宜過飽進食、忌辛辣刺激食物。放松心情。
      
      以上是對“晚上總是比白天有精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這個可能是大腦想的事情太多了，過于興奮就會影響你的睡眠，導致你失眠。
      指導意見：
      你這個可以吃點安神補腦的藥物，比如安神補腦液。你是要放松心情壓力，不要想太多的事情。每天可以睡幾個小時？