焦慮癥該怎樣治療好點(diǎn)呢

      你好，如果是在醫(yī)院診斷的焦慮癥，除了根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行藥物或者心理治療外，可以通過(guò)堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，跟家人朋友們聊聊天，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)改善一下
      

      你好，首先首先需要確認(rèn)的是是否為焦慮癥？假如確診后可以口服一些黛力新。平時(shí)要參加戶外活動(dòng)和體育鍛煉。不要總是自己在家里。
      

      病情分析：
      你好朋友，根據(jù)你說(shuō)的情況和心情不好，壓力大，休息不好，都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)保持愉快的心情，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。多吃一些補(bǔ)氣血的食物。
      
      以上是對(duì)“焦慮癥該怎樣治療好點(diǎn)呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你回答，焦慮性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥這一大類(lèi)疾病中最常見(jiàn)的一種，以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特征。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      焦慮癥是神經(jīng)癥中相對(duì)治療效果較好，預(yù)后較好的疾病。通常采用心理治療和藥物治療。建議你學(xué)會(huì)自已調(diào)節(jié)，免受不良刺激。多與別人溝通。不可擅自停藥。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你所敘述6年焦慮癥的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為致病的心理因素所致。這可能是由于你到現(xiàn)在還沒(méi)有幫助自己能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生你所提到的焦慮癥的心理因素，使你容易被焦慮癥困擾了6年，到現(xiàn)在還容易產(chǎn)生你所敘述的感覺(jué)或癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是先幫助自己尋求精神康復(fù)方面的專(zhuān)業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生焦慮癥的心理因素，然后，在必要的時(shí)候，也可以考慮到醫(yī)院尋求藥物的輔助治療，這樣，就可能會(huì)更有利于你的精神治療和康復(fù)。
      

      焦慮性神經(jīng)癥是神經(jīng)癥中最為常見(jiàn)的一種，患者的內(nèi)心往往敏感而壓抑，多以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特征。可有一些人際關(guān)系敏感，內(nèi)心不安為主要表現(xiàn)，可分為廣泛性焦慮和驚恐障礙兩種形式。
      心理指導(dǎo)：建議你學(xué)會(huì)接納自己的癥狀，帶著癥狀去積極的生活，保持順其自然的態(tài)度，讓癥狀順其自然的發(fā)生與消退，忽略癥狀的存在，慢慢的感受就會(huì)好起來(lái)，癥狀也就會(huì)隨之減輕。也可申請(qǐng)家庭心理醫(yī)生的幫助。