我最近晨跑了一個(gè)星期左右

      根據(jù)你的描述，初步考慮為，膝關(guān)節(jié)慢性損傷。膝關(guān)節(jié)的慢性損傷，包括韌帶的損傷，半月板的損傷等等。若疼痛癥狀輕，可給予休息，口服營(yíng)養(yǎng)軟骨等藥物治療。若疼痛癥狀重，則建議到醫(yī)院行膝關(guān)節(jié)磁共振檢查，引起損傷的部位。
      

      您好，平時(shí)鍛煉比較少，突然劇烈運(yùn)動(dòng)或者長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)之后，就會(huì)出現(xiàn)不適，主要是肌肉酸痛您現(xiàn)在是由于突然長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)后引起的，需要注意休息，慢慢會(huì)恢復(fù)的，可以按摩一下。如果長(zhǎng)期不見好轉(zhuǎn)建議醫(yī)院就診。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮是由于運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肌肉拉傷，最近要注意休息。
      指導(dǎo)意見：
      建議減少活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免受涼，可以外用膏藥，希望我的建議對(duì)你有所幫助。
      
      以上是對(duì)“我最近晨跑了一個(gè)星期左右”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你說的情況，最近由于晨跑關(guān)節(jié)疼痛不適，需要一個(gè)逐步適應(yīng)的過程，每次鍛煉前，需要有熱身運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)，局部可以熱敷，祝健康順利！