前段時(shí)間跑了一個(gè)星期左右的步！
健康咨詢描述： 您好！我之前跑了一個(gè)多星期步配合開合跳蛙跳每次半小時(shí)左右，現(xiàn)在右腳腳踝骨下面一指的地方走路走多了就很疼，有時(shí)候還一跳一跳的疼，這是什么原因啊
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這個(gè)有可能是軟骨挫傷的原因，建議您去醫(yī)院進(jìn)行查體和相關(guān)輔助檢查明確診斷，如果診斷明確后，如果癥狀較輕，早期可以進(jìn)行理療和中藥外洗、藥物等治療。
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根據(jù)您的描述，目前考慮是過(guò)度活動(dòng)引起的疼痛。建議您避免蛙跳、跑步、踢球等等。如果疼痛，建議您局部使用消腫止痛酊涂抹。必要的時(shí)候再拍片檢查。經(jīng)過(guò)這樣處理，一般都會(huì)好轉(zhuǎn)的。
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病情分析：
這種情況考慮是有軟組織損傷的情況存在，本病的發(fā)生和不合理的運(yùn)動(dòng)刺激是有關(guān)系的，發(fā)病后主要癥狀會(huì)有疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等情況存在，一般通過(guò)影像學(xué)檢查可以確診
指導(dǎo)意見：
治療建議可以通過(guò)口服活血止痛片配合洛索洛芬鈉緩釋片來(lái)進(jìn)行治療就可以的，平常在生活上注意休息，不要太過(guò)勞累，還需要盡量的飲食清淡，辛辣刺激及油大的東西暫時(shí)先不要吃
以上是對(duì)“前段時(shí)間跑了一個(gè)星期左右的步！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 開合（別名：開合）
溫馨提示：
破除不良習(xí)慣 如破除吐舌，舐牙，伸舌，吮拇以及咬唇等不良習(xí)慣。
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