健康咨詢描述: 目前高一由于學(xué)習(xí)壓力大形成的自習(xí)課甚至上課會用余光注意到旁邊的同學(xué)在干什么嚴(yán)重影響效率時(shí)間長了無法控制在其他場合并無此種情況去醫(yī)院咨詢說是有輕微強(qiáng)迫有吃藥但是沒有多大好轉(zhuǎn)請問有何解決辦法
病情分析:
你好,你可能是精神壓力大造成的心理異常,所以會有輕微強(qiáng)迫癥。
指導(dǎo)意見:
建議首先把心態(tài)放輕松,學(xué)習(xí)只要盡力就可以了,不要太有壓力,培養(yǎng)自己新的愛好和興趣轉(zhuǎn)移注意力。
你好,看你的描述,學(xué)習(xí)壓力過大,造成的內(nèi)心焦慮緊張,總是和同學(xué)們不停的比較,建議你冷靜下來,不要在乎別人做什么,做好自己該做的,用心去學(xué)習(xí),還要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,做什么都要順其自然,不要苛求完美。
你好,有輕微精神強(qiáng)迫癥的情況下,患者是可以通過自我心理調(diào)節(jié)或?qū)I(yè)心理治療之后,從根本上將已經(jīng)存在的強(qiáng)迫癥問題有效進(jìn)行緩解和改善心理的自我調(diào)節(jié)能力之后,從根本上就可以取得最終的根治性目的之后而達(dá)到全面性的調(diào)整和恢復(fù)正常心理的狀態(tài)。
以上是對“目前高一由于學(xué)習(xí)壓力大形成的自習(xí)課甚至上課會用余光”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!根據(jù)你的情況,引起這種癥狀不排除有,平時(shí)學(xué)習(xí)緊張,導(dǎo)致的精神壓力過大。過度焦慮導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)應(yīng)盡量合理安排作息,盡量少熬夜,保證充足睡眠,避免過度緊張焦慮。盡量的多和朋友家人溝通交流,及時(shí)舒緩緊張情緒。必要時(shí)多去戶外散心
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