健康咨詢描述: 兒子上高一學(xué)習(xí)壓力大,晚上有時(shí)睡不著,請問醫(yī)生怎樣幫助他,做母親的很急
病情分析:
你好!根據(jù)你提供你兒子的病史主要由于學(xué)習(xí)壓力大造成晚上睡眠差。
指導(dǎo)意見:
建議你要教會(huì)你的兒子會(huì)學(xué)放松,不要給他施加壓力,利用休息時(shí)間多帶他出去走走,放松心情。
當(dāng)學(xué)習(xí)的壓力比較大的時(shí)候,孩子會(huì)通過生活逐漸進(jìn)行調(diào)節(jié),如果母親過度焦慮,反而會(huì)把這種焦慮帶給孩子。其實(shí)對于孩子來說,身邊的同學(xué)朋友會(huì)有一些榜樣的作用。如果你覺得孩子睡不著,已經(jīng)成了問題,那么建議可以領(lǐng)孩子進(jìn)行咨詢。
你好,本身壓力大,很容易導(dǎo)致情緒問題引起失眠,對于這個(gè)情況,家長不要給孩子施加額外的學(xué)習(xí)壓力,周末的時(shí)候可以多帶他出去,放松一下,旅旅游,散散心等,以身作則,讓他感受到成績不是第一重要的。壓力自然就會(huì)緩解,目前可以讓他吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液,調(diào)理一下睡眠。
以上是對“兒子上高一學(xué)習(xí)壓力大”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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