最近一個(gè)月有點(diǎn)失眠在校大學(xué)生沒(méi)有什么壓力就自然而然

      不排除存在輕度抑郁的癥狀，建議你到醫(yī)院進(jìn)行全面的神經(jīng)系統(tǒng)檢查。對(duì)有明顯心理社會(huì)因素作用引發(fā)抑郁的患者。在藥物治療同時(shí)需要合并心理治療。
      

      你好青年朋友，根據(jù)您的描述，你最近一個(gè)月出現(xiàn)失眠，睡不著，無(wú)任何壓力，白天不困無(wú)精神，對(duì)什么事情不感興趣心慌，你這種情況建議你要參加體育運(yùn)動(dòng)如跑步，可以服用右左匹克隆
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你白天多參加戶外活動(dòng)，增加體育鍛煉，多曬曬太陽(yáng)，睡覺之前泡泡腳，喝喝奶，中午不要午睡，試一試這樣會(huì)不會(huì)有所改善，萬(wàn)一不行可以吃半片艾司唑侖調(diào)節(jié)一下。
      
      以上是對(duì)“最近一個(gè)月有點(diǎn)失眠在校大學(xué)生沒(méi)有什么壓力就自然而然”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      養(yǎng)成定時(shí)睡覺的習(xí)慣吧，可以溫水泡腳，喝一些溫牛奶助眠，穿寬松的棉質(zhì)衣物，聽舒緩的音樂(lè)，避免睡前使用電子產(chǎn)品，晚餐飲食也要清淡易消化食物，希望對(duì)您有幫助
      

      病情分析：
      根據(jù)你上述描述情況來(lái)看，失眠除了結(jié)合近期心理狀態(tài)外，與睡前狀態(tài)也有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議：睡前避免過(guò)于興奮，避免想法過(guò)多導(dǎo)致分散睡眠注意力，可以睡前喝一杯溫牛奶有助于睡眠，日常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，也會(huì)加快睡眠
      

      病情分析：
      你好，睡眠不好，這是跟精神壓力大有關(guān)系的，注意需要調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你這現(xiàn)在可以口服些安神補(bǔ)腦液或是百樂(lè)眠膠囊的，注意別太緊張，適當(dāng)?shù)姆潘?br />