健身打算服用肌酸突破瓶頸期

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，根據(jù)你的描述，當(dāng)服用一段時(shí)間的肌酸后，肌肉在做過(guò)一組訓(xùn)練后，肌肉恢復(fù)力量的時(shí)間縮短，但心肺功能尚未達(dá)到一定水平的人，這樣會(huì)對(duì)心臟造成不可恢復(fù)的損傷。服用肌酸不可過(guò)量，使自身合成肌酸能力降低，所以不可長(zhǎng)期依賴(lài)服用肌酸，患有肝臟疾病和腎臟疾病的人禁止服用肌酸。
      

      其實(shí)服用這個(gè)也沒(méi)有什么作用，我建議就不要服了。健身，就是健身，服藥沒(méi)有什么好處。而且這些東西，也不能長(zhǎng)期服用。很難說(shuō)有好處的。