健康咨詢描述: 感覺每次考試都很失敗,努力了也考不好,每次考試完以后,總是心理特別難受,控制不住大哭,之后總是想這件事情,別人或者自已一想到或關(guān)于考試的話題,就會很難受,怎么辦,怎么調(diào)節(jié)?我是不是有點抑郁,?
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的癥狀,一般情況下建議及時進行心理干預(yù)。
指導(dǎo)意見:
建議平時多與同學(xué)家長及老師交流。也可以及時前往醫(yī)院心理科尋求專業(yè)醫(yī)師的幫助,及時進行心理干預(yù)。
你描述的狀況主要是焦慮抑郁情緒,建議參加一些感興趣的活動,轉(zhuǎn)移注意力,提升自信心,同時議到精神衛(wèi)生專業(yè)機構(gòu)接受專業(yè)心理咨詢師幫助,平時保持規(guī)律作息,進行一些放松訓(xùn)練緩解癥狀,及時疏導(dǎo)不良情緒。
病情分析:
您好,這是由于心里壓力過大導(dǎo)致的精神壓抑,需要適當?shù)呐沤?br /> 指導(dǎo)意見:
其實又有時候沒必要這樣的,只要平時認真努力了,考試總是有回報的。每次進步一點點就可以了
以上是對“感覺每次考試都很失敗”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況來看,努力了考不好也不后悔的。
指導(dǎo)意見:
只要堅持努力,慢慢會好的,不要吃辛辣刺激性食物,調(diào)整好心態(tài)相信自己一定可以的。
病情分析:
你好,你說的這個情況是很正常的,每個人都是這樣的,不是你一個的事情,大家都一樣。
指導(dǎo)意見:
對于考試來說,都是會有遺憾的,沒有人會對自己的成績滿意的,因為每個人對自己的目標都是向前的,不管怎樣的努力,都還有達不到的地方,這就是你進步的動力,不要沮喪,每個人都在向前,目標永遠達不到的,只有這樣,才會讓我們整個社會向前推動。
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