有問必答網(wǎng)心理健康科抑郁 → 感覺每次考試都很失敗

感覺每次考試都很失敗

女 | 23歲 2017-12-13 11:37:48 5人回復(fù) 來自長春市

健康咨詢描述: 感覺每次考試都很失敗,努力了也考不好,每次考試完以后,總是心理特別難受,控制不住大哭,之后總是想這件事情,別人或者自已一想到或關(guān)于考試的話題,就會很難受,怎么辦,怎么調(diào)節(jié)?我是不是有點抑郁,?

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蘇廣田
蘇廣田 朝陽穎栗肛腸醫(yī)院有限責任公司   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長胃炎,胃潰瘍,膽囊炎,膽結(jié)石,氣管炎,哮喘,腎 幫助網(wǎng)友:120825
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2017-12-13 11:39:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的癥狀,一般情況下建議及時進行心理干預(yù)。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時多與同學(xué)家長及老師交流。也可以及時前往醫(yī)院心理科尋求專業(yè)醫(yī)師的幫助,及時進行心理干預(yù)。

劉靜
劉靜 山東省青州榮軍醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 婚戀情感、親子關(guān)系、職場壓力、人際交往、心靈成長、 幫助網(wǎng)友:21078稱贊:4
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2017-12-13 11:38:58

      你描述的狀況主要是焦慮抑郁情緒,建議參加一些感興趣的活動,轉(zhuǎn)移注意力,提升自信心,同時議到精神衛(wèi)生專業(yè)機構(gòu)接受專業(yè)心理咨詢師幫助,平時保持規(guī)律作息,進行一些放松訓(xùn)練緩解癥狀,及時疏導(dǎo)不良情緒。

徐慧蕾
徐慧蕾 主治醫(yī)師 擅長: 齲齒,牙齦炎,牙周炎,牙髓炎 幫助網(wǎng)友:2330稱贊:1
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2017-12-13 11:39:08 我要投訴

      病情分析:
      您好,這是由于心里壓力過大導(dǎo)致的精神壓抑,需要適當?shù)呐沤?br />      指導(dǎo)意見:
      其實又有時候沒必要這樣的,只要平時認真努力了,考試總是有回報的。每次進步一點點就可以了
      以上是對“感覺每次考試都很失敗”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

檀筱姣
檀筱姣 護師 擅長: 狂犬病、乙肝、破傷風(fēng)、小兒疫苗接種 幫助網(wǎng)友:3402稱贊:2
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2017-12-13 11:40:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你說的情況來看,努力了考不好也不后悔的。
      指導(dǎo)意見:
      只要堅持努力,慢慢會好的,不要吃辛辣刺激性食物,調(diào)整好心態(tài)相信自己一定可以的。

張鳳林
張鳳林 三級檢驗師 擅長: 艾滋病,高危行為評估,艾滋病抗體檢測,艾滋病抗病毒 幫助網(wǎng)友:33412稱贊:14
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2017-12-13 11:40:26

      病情分析:
      你好,你說的這個情況是很正常的,每個人都是這樣的,不是你一個的事情,大家都一樣。
      指導(dǎo)意見:
      對于考試來說,都是會有遺憾的,沒有人會對自己的成績滿意的,因為每個人對自己的目標都是向前的,不管怎樣的努力,都還有達不到的地方,這就是你進步的動力,不要沮喪,每個人都在向前,目標永遠達不到的,只有這樣,才會讓我們整個社會向前推動。

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