我要快點(diǎn)長(zhǎng)高，相關(guān)的運(yùn)動(dòng)有哪些

      病情分析：
      你好，個(gè)人的身高與遺傳因素有關(guān)系的，后天的營(yíng)養(yǎng)也有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在需要葷素搭配，每天喝點(diǎn)牛奶和口服鈣片等加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多鍛煉身體如：跑步、打羽毛球等。如果最近兩年沒(méi)有明顯長(zhǎng)高，可以檢查長(zhǎng)骨骨骺。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這個(gè)年齡長(zhǎng)骨的骨骺應(yīng)該沒(méi)有閉合的，可以注意多吃點(diǎn)魚(yú)蝦，牛奶等食品，多做跑步，跳繩，游泳等運(yùn)動(dòng)的，這些運(yùn)動(dòng)都是有助于長(zhǎng)高的。
      

      到了青春期，來(lái)了月經(jīng)，身高長(zhǎng)得就慢一些了，可以多吃牛奶雞蛋，各種蔬菜水果，營(yíng)養(yǎng)全面，有利于身體健康，要有規(guī)律的安排作息時(shí)間，堅(jiān)持經(jīng)常跑步，可以做一些健美操，有助于身高增長(zhǎng)的。
      
      以上是對(duì)“我要快點(diǎn)長(zhǎng)高，相關(guān)的運(yùn)動(dòng)有哪些”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮你患有身高發(fā)育遲緩的癥狀是你缺鈣或是生長(zhǎng)激素分泌減少引起的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，你可以口服鈣片補(bǔ)鈣，并每天進(jìn)行跑步鍛煉，去醫(yī)院內(nèi)分泌科進(jìn)行生長(zhǎng)激素的檢查確診是否正常確診后對(duì)癥治療
      

      你好，很高興為您解答問(wèn)題。14歲的年齡還有很大的增長(zhǎng)空間，來(lái)月經(jīng)也問(wèn)題不大，注意保持營(yíng)養(yǎng)均衡，不能挑食，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)鈣吸收，有利于長(zhǎng)個(gè)子