如何解決抑郁

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這種情況一般考慮是由于心理因素引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議放寬心態(tài)，遇事多與家人，朋友交流溝通，沒事多去人多熱鬧的場合，祝你身體健康，生活愉快。
      

      根據(jù)您的描述，建議您先進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，平時(shí)注意多進(jìn)行室外活動，多跟其他人交流，多進(jìn)行自己感興趣的活動，可以口服逍遙丸，舒肝顆粒等，如果癥狀不能緩解，及時(shí)就診。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好！每個(gè)人都有抑郁的情緒，這個(gè)是很正常的，它和抑郁癥是兩碼事。如果情緒低落持續(xù)時(shí)間達(dá)兩周以上，那么可能有抑郁癥的傾向，可以自己測試一下SCL-90，看看有無明顯的癥狀，若有，再到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診，沒有就沒必要了。
      
      以上是對“如何解決抑郁”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！這個(gè)情況考慮是出現(xiàn)了抑郁傾向，特點(diǎn)就是不愿與人交際的，慵懶乏力，不愿出門，自我評價(jià)低無意義感等，對于這個(gè)情況，您先有意識的進(jìn)行調(diào)整，強(qiáng)迫自己的家人朋友交流溝通一下，每天都出去運(yùn)動運(yùn)動，也可以服用疏肝解郁膠囊調(diào)理
      

      抑郁癥是一種常見的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機(jī)會.有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感,減輕抑郁癥狀,另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.