抑郁癥的睡眠障礙如何解決

      你好，從以上的情況來看，抑郁癥患者的睡眠問題其實(shí)是一個比較主要的癥狀表現(xiàn)，很多抑郁癥患者都會出現(xiàn)入睡困難早醒多夢的癥狀，這樣的問題也就會伴隨著抑郁情緒的嚴(yán)重而加重，通常建議藥物治療為主，配合定期心理治療

      病情分析：
      抑郁癥影響人的生活質(zhì)量，影響到睡眠，內(nèi)心疑惑，如何才能夠有效改善失眠的情況，能夠讓自己得到有效的康復(fù)
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你內(nèi)心的疑惑，感受到你對美好生活的期待，依據(jù)你的描述確診抑郁癥之后，的確是會有軀體上的反應(yīng)，逐漸失眠，也是比較正常的，因此，在遵醫(yī)囑服用藥物的前提下，可以增加身體的有氧健身鍛煉，另外在條件允許的情況下，可以接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)訓(xùn)練