醫(yī)生，我有中長跑距離鍛煉習慣

男 | 29歲 2017-12-04 18:37:36 3人回復來自廣州市

健康咨詢描述：醫(yī)生，您好，我有中長跑距離鍛煉習慣，跑步兩三年了，最近，跑步中膝蓋外側疼，之后就減少跑量，很少跑，剛開始跑步停下來就不疼，現(xiàn)在過了10天左右，反而這兩天膝蓋外側不運動的情況下，偶爾莫明酸痛，請問這是什么原因？

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2017-12-04 18:43:36 我要投訴

你好，既然出現(xiàn)膝關節(jié)反復酸痛的情況，建議你停止中長距離的跑步，長期的這樣運動，會加重膝關節(jié)的磨損，加速膝關節(jié)老化。建議休息一段時間，必要的時候可以口服氨基葡萄糖治療看看！

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2017-12-04 18:44:11 我要投訴

      指導意見：
      你的情況有可能是有積液了，建議：盡量多休息，可以熱敷一下來幫助恢復，另外最好醫(yī)院做個膝關節(jié)的CT或是核磁的檢查。注意保暖，不能著涼。

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2017-12-04 18:39:32 我要投訴

      病情分析：
      您好，引起膝蓋處疼痛的原因有很多，比如肌腱損傷、半月板損傷、風濕等等。
      指導意見：
      建議去醫(yī)院系統(tǒng)檢查下，明確病因及時對癥處理，如果是肌腱損傷要注意休息，可以熱敷和外用奇正消痛貼膏。

      以上是對“醫(yī)生，我有中長跑距離鍛煉習慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！