我是一名體育特長(zhǎng)生，中長(zhǎng)跑是我的強(qiáng)項(xiàng)
健康咨詢(xún)描述： 我是一名體育特長(zhǎng)生，中長(zhǎng)跑是我的強(qiáng)項(xiàng)，但不知道怎么的我就是出汗特別的大，但身體卻不是特別累。還有最近一段時(shí)間我在老師的推薦下買(mǎi)了一款肌酸和一桶蛋白粉，最近自己也在加大訓(xùn)練量，但不知道怎么的了，身體上面好僵硬??！尤其是大小腿和腰部!
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你好！根據(jù)你說(shuō)的癥狀有可能是運(yùn)動(dòng)中出汗多沒(méi)有什么別的癥狀有可能與體質(zhì)有關(guān)，如果按照中醫(yī)說(shuō)法可能是屬于一種濕熱體質(zhì)，現(xiàn)在的這種癥狀有可能是過(guò)度勞累導(dǎo)致的。
過(guò)度勞累，但是我真的不覺(jué)得身體怎么累，相反每天早晨去跑跑精力還會(huì)更好一些
你好！適當(dāng)運(yùn)動(dòng)會(huì)改善血液循環(huán)感覺(jué)良好，如果過(guò)量了容易引起無(wú)氧代謝乳酸積聚引起不舒服，如果癥狀明顯可以試試用一些芬必得。
芬必得這個(gè)藥物的大體作用是什么?
你好！芬必得屬于一種解熱止痛藥物。對(duì)肌肉關(guān)節(jié)疼痛有減輕癥狀作用。
我還能在劇烈運(yùn)動(dòng)嗎？運(yùn)動(dòng)過(guò)后還能在吃蛋白粉和肌酸嗎？
劇烈運(yùn)動(dòng)應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)，正常飲食用不著吃這些東西。
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根據(jù)你所講的病史提供的癥狀和體征，我這我認(rèn)為應(yīng)該是肌肉發(fā)硬的表現(xiàn)，建議你還是要到醫(yī)院里面理療科去做一做按摩松解，以防發(fā)生肌肉的粘連。
請(qǐng)問(wèn)如果肌肉粘連了之后會(huì)怎么樣？
只能做按摩松解就可以
可以通過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)來(lái)再次把肌肉拉裂這種方面來(lái)治療嗎？
建議你最好不要用這種暴烈的動(dòng)作，以免肌肉損傷加重。
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