我是體育特長生…，…

男 | 17歲 2019-08-22 23:29:09 3人回復來自蕪湖市

健康咨詢描述：我是體育特長生天天訓練累死了每天睡眠時間不超過七個小時腰疼我能不能每天都泡枸杞子茶喝

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2019-08-23 06:13:50 我要投訴

目前正是青少年，身體生長發(fā)育快，睡眠不足和勞累等都會影響身體長高。人體在睡眠時生長激素分泌增多，長期睡眠不足會影響身高。腰部疼痛警惕腰肌勞損，可以按摩，理療，熱敷。注意休息，不建議喝枸杞子。

趙衍聽 山東國欣頤養(yǎng)集團棗莊中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 各類創(chuàng)傷骨折，關節(jié)疾病，腰椎間盤突出，骨腫瘤，關節(jié) 幫助網(wǎng)友：17090

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2019-08-23 06:14:33

建議先明確腰部不適的原因！引起腰部疼痛的原因較多，如腰椎間盤突出癥、骶髂關節(jié)炎、強直性脊柱炎、腰肌勞損、局部筋膜炎等原因，建議醫(yī)院查體、腰椎間盤ct、拍片、白細胞抗原等檢查，明確診斷。

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2019-08-23 03:01:36 我要投訴

      病情分析：
      你如果現(xiàn)在明顯感覺到腰部疼痛，建議還是可以適當?shù)臏p少一下，訓練的運動量
      指導意見：
      平時可以注意適當?shù)男菹?，用毛巾包裹熱水袋，熱敷腰部，這樣利于腰肌的緩解疲勞。

      以上是對“我是體育特長生…，…”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！