強(qiáng)直患者適合做什么運(yùn)動(dòng)

      對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎患者來說，運(yùn)動(dòng)鍛煉非常重要，相當(dāng)于一個(gè)自我治療的過程。通過運(yùn)動(dòng)鍛煉可以增加肌肉的強(qiáng)度，防止脊柱過早出現(xiàn)變形或畸形?；颊哌\(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)應(yīng)注意：1、疾病活動(dòng)期：以休息為主，過度鍛煉可能加重關(guān)節(jié)損傷；2、疾病穩(wěn)定期：應(yīng)積極主動(dòng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，提倡有氧運(yùn)動(dòng)，避免負(fù)重鍛煉，如游泳、瑜伽、散步、太極拳等。應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，以改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度和脊柱功能。
      

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎的話，護(hù)理要講究勞逸結(jié)合，因?yàn)檫@個(gè)疾病在我們平時(shí)生活當(dāng)中，比如說一些坐姿，還有一些睡覺的姿勢(shì)，都要有講究。比如說坐姿，我們要成兩個(gè)90度，第一個(gè)是膝關(guān)節(jié)90度，還有一個(gè)髖關(guān)節(jié)90度，睡覺的時(shí)候盡量是仰臥或者是俯臥睡，這樣可以有助于幫助我們預(yù)防一些脊柱，包括一些髖關(guān)節(jié)等等的一些畸形，再一個(gè)就是平時(shí)加強(qiáng)一些功能鍛煉，比如說一些游泳這些功能鍛煉，都是有助于我們治療的，再一個(gè)就是以腰部活動(dòng)為主的一些運(yùn)動(dòng)，比如說我們所說的這種鯉魚打挺，以腰為中心為軸，腿部還有這個(gè)頭目翹起，以這樣的運(yùn)動(dòng)為主，是有助于我們一些康復(fù)的。希望能幫助到你，祝您生活愉快。
      

      你好，如果是強(qiáng)制性脊柱炎，注意日常生活中要維持正常姿勢(shì)和活動(dòng)能力，如行走、坐位和站立時(shí)應(yīng)挺胸收腹，睡覺時(shí)不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時(shí)。參與力所能及的勞動(dòng)和體育活動(dòng)。工作時(shí)注意姿勢(shì)，防止脊柱彎曲畸形等。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直患者適合做什么運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！強(qiáng)直性脊柱炎主要是自身免疫性疾病，與遺傳、免疫、等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)保持樂觀情緒，戒煙酒；養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，日常生活中要維持正常姿勢(shì)和活動(dòng)能力。
      

      病情分析：
      強(qiáng)直性脊柱炎患者的運(yùn)動(dòng)很重要，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目并沒有絕對(duì)的規(guī)定，比較溫和的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如游泳都可以。醫(yī)生鼓勵(lì)做游泳運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉頸背肌、四肢肌肉，又是全身運(yùn)動(dòng)。若不會(huì)游泳，可以做體操、瑜伽等運(yùn)動(dòng)，可以改善患者體質(zhì)，助于患者更好的康復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)閺?qiáng)直性脊柱炎患者腰背、臀區(qū)疼痛都是炎癥性腰背痛，是因?yàn)檠装Y所引起的，所以越久坐或持久姿勢(shì)，患者僵硬和疼痛更為明顯，在活動(dòng)以后癥狀可以得到相應(yīng)改善。鼓勵(lì)患者運(yùn)動(dòng)，經(jīng)過運(yùn)動(dòng)以后可以增加頸背肌肉或四肢肌肉的力量，對(duì)于穩(wěn)定關(guān)節(jié)、穩(wěn)定脊柱很重要。
      

      患者你好嗎，根據(jù)你的問題，建議需要堅(jiān)持進(jìn)行功能鍛煉,包括游泳,打太極拳,做廣播體操等.但不提倡進(jìn)行籃球,足球,網(wǎng)球等較為劇烈的運(yùn)動(dòng).通過正確的鍛煉,可以有效地增加脊柱活動(dòng)度,改善脊柱功能,控制病情發(fā)展,目前，中醫(yī)針刀鏡技術(shù)治療風(fēng)濕痛風(fēng)骨科疾病效果顯著。希望我的建議能夠幫助到你。