我最近總是不開(kāi)心每天都一直處于傷心難過(guò)

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，這屬于是自身的心情不好引起上述的不適癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放開(kāi)自身的心情，適當(dāng)參加體外的活動(dòng)。注意清淡飲食，不要吃刺激性的東西。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，心情不好的，睡眠質(zhì)量差，這是情緒壓抑的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議放松心情，多和家人溝通，從心里上做到自我調(diào)整，希望我的回復(fù)對(duì)你有所幫助。
      

      你好，建議你去醫(yī)院心理科看醫(yī)生，測(cè)心理測(cè)查量表，是否是抑郁癥的癥狀。服用抗抑郁的藥治療同時(shí)配合心理治療效果好。用認(rèn)知領(lǐng)悟療法，改變自己錯(cuò)誤認(rèn)知，從而改變行為，抑郁癥是一種像得了肺炎一樣的病，需要去治療。
      
      以上是對(duì)“我最近總是不開(kāi)心每天都一直處于傷心難過(guò)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！