各位醫(yī)師，有沒有哺乳期減肥的方法

      產(chǎn)后如果有覺得肥胖想減肥的話，還是建議在平時(shí)飲食過程中格外的控制一下，少吃甜品飲料等，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步的等都有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述最好采用，運(yùn)動(dòng)減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議，根據(jù)你的情況考慮，最好進(jìn)行科學(xué)的運(yùn)動(dòng)減肥，哺乳期避免口服一些減肥藥，里面對(duì)自己身體及孩子有影響。
      

      病情分析：
      你好，你是產(chǎn)后想減肥，可以做減肥瑜伽操，另外可以飯后走路。
      指導(dǎo)意見：
      另外還需要注意飲食，限制高糖高脂飲食，多吃蔬菜水果，多吃香蕉，多活動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“各位醫(yī)師，有沒有哺乳期減肥的方法”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！首先要把心態(tài)控制好，哺乳期孩子的健康最重要，首先亂吃減肥藥會(huì)影響乳汁分泌和孩子健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議，產(chǎn)后很多都是氣血兩虛而導(dǎo)致的肥胖，從飲食上調(diào)理，要營(yíng)養(yǎng)均衡全面，不可一味的進(jìn)補(bǔ)，等到寶寶再大一點(diǎn)自然就會(huì)瘦下來的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，減肥要以健康的方式為前提，合理控制飲食是基礎(chǔ)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會(huì)更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，擁有完美曲線。