醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-06-06 11:56:30
指導(dǎo)意見(jiàn)：
哺乳期減肥不可以用藥物，節(jié)食也不可以否則會(huì)影響奶水的質(zhì)量?？梢酝ㄟ^(guò)飲食結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)來(lái)改善，飲食少吃一些油膩的食物，可以多喝湯類，加強(qiáng)身體鍛煉減肥。哺乳期減肥，運(yùn)動(dòng)是一種不錯(cuò)的方法，可以選擇仰臥起坐這樣可以減肚子還不耽誤照顧寶寶。每天晚上睡覺(jué)之前做30個(gè)仰臥起坐一個(gè)月左右就會(huì)有效果。
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