我昨天練跆拳道，一回家我的大腿疼的我臉都紅了你們說

      指導(dǎo)意見：
      你好，大腿疼疼主要還是因為拉韌帶。跆拳道對韌帶的要求比較高，但不僅僅是髖部，腳踝的韌帶，還有身體其他部位的韌帶，所以建議你一定循序漸進，不可以急于求成。
      

      您好，運動以后出現(xiàn)腿疼面部發(fā)紅，這種情況是由于運動以后血流加速，面部血管擴張引起的癥狀，這種情況是正常的，不需要藥物治療，只要休息以后會逐漸恢復(fù)正常。指導(dǎo)意見：目前的情況不是什么疾病，是屬于正常的生理現(xiàn)象，沒有關(guān)系。
      

      指導(dǎo)意見：
      女性患兒，12歲，練習跆拳道第二天，大腿疼痛，想咨詢該如何處理？你好，劇烈運動后，局部產(chǎn)生乳酸，會有酸痛感覺，休息一段時間會恢復(fù)的。鍛煉要循序漸進，逐漸增加運動量，就會慢慢適應(yīng)。
      
      以上是對“我昨天練跆拳道，一回家我的大腿疼的我臉都紅了你們說”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您的描述，您在訓(xùn)練后大腿疼痛，是因為肌肉釋放大量乳酸引起，這種由于運動產(chǎn)生的乳酸屬于正?，F(xiàn)象，只是給人一種酸痛的感覺。一般在不繼續(xù)運動的情況下5天左右的時間就會自動消失。如果繼續(xù)保持運動，2到3天即可消除