健康咨詢描述: 生完孩子都十多年了,體質(zhì)依然還是不好,容易累,睡眠也不好,皮膚也不好,沒有精神,吃一點(diǎn)兒留在胃里堵的慌,消化不下去,感覺經(jīng)常頭暈一下,手麻,腫脹,頸椎也不好,心臟疼,容易咳嗽,咽炎,鼻子不舒服,請(qǐng)問如何注意飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)理
你好,根據(jù)你說的情況,建議你吃點(diǎn)復(fù)方阿膠漿,對(duì)你還是很適合的!平時(shí)清淡飲食,多喝水,經(jīng)常鍛煉運(yùn)動(dòng),多出去走走看看,保持愉快的心情!
您好,看了您的描述明顯感覺您處于亞健康狀態(tài),您似乎把這些不舒服與十多年前生育情況聯(lián)系在一起,猜測(cè)或許當(dāng)初生育發(fā)生了什么。您也知道需要飲食營(yíng)養(yǎng)和適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì),一方面建議檢查鍛煉,另一方面感覺您的心理壓力比較大,如果您覺得需要可以找心理咨詢師談?wù)劇?br />
你好!根據(jù)你說的癥狀有可能是由于身體虛弱導(dǎo)致的,有頭昏心臟位置疼痛有可能是由于心腦供血不足導(dǎo)致的,建議到醫(yī)院查一查,也可以請(qǐng)中醫(yī)看看用一些補(bǔ)養(yǎng)藥物。
以上是對(duì)“生完孩子都十多年了,體質(zhì)依然還是不好”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
注意休息,減少操勞,適當(dāng)鍛煉身體。
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