生完孩子都十多年了，體質依然還是不好

女 | 38歲 2017-12-03 18:44:52 3人回復來自上海市

健康咨詢描述：生完孩子都十多年了，體質依然還是不好，容易累，睡眠也不好，皮膚也不好，沒有精神，吃一點兒留在胃里堵的慌，消化不下去，感覺經(jīng)常頭暈一下，手麻，腫脹，頸椎也不好，心臟疼，容易咳嗽，咽炎，鼻子不舒服，請問如何注意飲食和運動調(diào)理

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2017-12-03 18:56:22 我要投訴

你好，根據(jù)你說的情況，建議你吃點復方阿膠漿，對你還是很適合的！平時清淡飲食，多喝水，經(jīng)常鍛煉運動，多出去走走看看，保持愉快的心情！

侯俊英雙鴨山市婦幼保健院二級心理咨詢師擅長: 抑郁癥,焦慮癥幫助網(wǎng)友：9966稱贊：5

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2017-12-03 19:08:09 我要投訴

您好，看了您的描述明顯感覺您處于亞健康狀態(tài)，您似乎把這些不舒服與十多年前生育情況聯(lián)系在一起，猜測或許當初生育發(fā)生了什么。您也知道需要飲食營養(yǎng)和適當鍛煉增強體質，一方面建議檢查鍛煉，另一方面感覺您的心理壓力比較大，如果您覺得需要可以找心理咨詢師談談。

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2017-12-03 18:46:33 我要投訴

      你好！根據(jù)你說的癥狀有可能是由于身體虛弱導致的，有頭昏心臟位置疼痛有可能是由于心腦供血不足導致的，建議到醫(yī)院查一查，也可以請中醫(yī)看看用一些補養(yǎng)藥物。

      以上是對“生完孩子都十多年了，體質依然還是不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！