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我面試的時(shí)候很容易緊張然后說(shuō)不出話

女 | 23歲 2017-12-03 14:24:41 6人回復(fù) 來(lái)自重慶市

健康咨詢描述: 我面試的時(shí)候很容易緊張然后說(shuō)不出話,怎么辦?我想消除這種緊張。。。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張傳華
張傳華 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 鼻出血病人的心里護(hù)理,飲食指導(dǎo),注意事項(xiàng)。急性喉炎 幫助網(wǎng)友:5164稱贊:1
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2017-12-03 14:36:05 我要投訴

      病情分析:
      心態(tài)是最重要的,進(jìn)去面試之前一定要深呼吸來(lái)放輕松自己,告訴自己沒(méi)有問(wèn)題!然后在面對(duì)考官的時(shí)候一定要穩(wěn)重,把他們看成是自己相識(shí)的朋友,這很重要。一般情況下剛開(kāi)始的2分鐘是比較緊張的,當(dāng)你順利進(jìn)入狀態(tài)以后自然就沒(méi)問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      當(dāng)然之前準(zhǔn)備足夠充分的話面試的經(jīng)過(guò)與主動(dòng)權(quán)將會(huì)掌握在你自己手中,如果還是緊張,那么停下來(lái)深呼吸,停頓5秒,想清楚自己要說(shuō)什么,在繼續(xù),切忌吞吞吐吐,猶猶豫豫!最侯相信自己,這是關(guān)鍵。
      

萬(wàn)潔
萬(wàn)潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2017-12-03 14:36:42 我要投訴

      但是由于你的情緒過(guò)于緊張導(dǎo)致你現(xiàn)在這種情況不要過(guò)于當(dāng)心。如果你有這種困難的話,可以先去進(jìn)行心理咨詢,他在這方面的治療和幫助還是很有作用的喲。
      

張知常
張知常 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2017-12-03 14:27:32 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      23歲女性,接受面試的時(shí)候感覺(jué)緊張,建議接受專業(yè)心理治療。通過(guò)認(rèn)知改善建立自信,降低對(duì)他人反應(yīng)的敏感和自卑心理,同時(shí)進(jìn)行一定的系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練,學(xué)習(xí)必要的社交技巧。要注意培養(yǎng)自我管理的能力,增強(qiáng)自信心,降低自我期待,看淡他人的評(píng)價(jià),改變個(gè)性過(guò)于謹(jǐn)慎、敏感、內(nèi)向的成份
      
      以上是對(duì)“我面試的時(shí)候很容易緊張然后說(shuō)不出話”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

李曼曼
李曼曼 張家川回族自治縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 痛經(jīng),盆腔炎,念珠菌性陰道炎,宮頸糜爛 幫助網(wǎng)友:13307稱贊:5
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2017-12-03 14:37:15 我要投訴

      病情分析:
      您好親,根據(jù)您描述的情況,初步分析每個(gè)人都有緊張的時(shí)候,要學(xué)會(huì)疏導(dǎo)?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      根據(jù)您描述的情況,建議親深呼吸,想想都是蘿卜青菜,就不緊張了,加油加油
      

李迪
李迪 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頭痛耳鳴眩暈神經(jīng)系統(tǒng),胃痛嘔吐腹瀉消化系統(tǒng)疾病,時(shí) 幫助網(wǎng)友:1047
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2017-12-03 14:43:17 我要投訴

      病情分析:
      可能是性格比較內(nèi)向,缺乏鍛煉,前期準(zhǔn)備不充分,發(fā)揮失常
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      樹(shù)立自信心,加強(qiáng)學(xué)習(xí),尤其要學(xué)習(xí)他人成功經(jīng)驗(yàn),發(fā)揮自己長(zhǎng)處,經(jīng)常與朋友同學(xué)互相交流演示,共同進(jìn)步
      

趙竹琴
趙竹琴 太原市第九人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 原發(fā)性高血壓,冠心病,心律失常 幫助網(wǎng)友:8602稱贊:1
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2017-12-03 14:44:23 我要投訴

      病情分析:
      您好,這是由于過(guò)度緊張。造成腦細(xì)胞缺氧,大腦一片空白。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      適度的緊張是一個(gè)有利因素。能幫助人們更好的更出色的表現(xiàn)自己完成工作。但是如果緊張過(guò)度。會(huì)造成相反的結(jié)果。建議面試之前,深呼吸。有自信。做好充足的準(zhǔn)備??梢詭椭鷾p輕緊張情緒。
      

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