今年18，已經(jīng)140斤了

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法就是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，同時(shí)控制一下飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      只有多運(yùn)動(dòng)才能消耗多余的脂肪，不運(yùn)動(dòng)是減不了肥的，飲食吃七分飽就可以，一定要堅(jiān)持下來(lái)

      病情分析：
      你好，像你這種情況的話，如果18歲就已經(jīng)140的確實(shí)是有點(diǎn)重的，如果想減肥的話，建議最好是運(yùn)動(dòng)與飲食相結(jié)合。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般像你這種情況的話，建議晚餐盡量要少吃肉可以吃青菜，以水果，平時(shí)一定要注意運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)會(huì)比較好。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況經(jīng)常少吃點(diǎn)兒飯多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平常最好少吃油膩的食物。多吃點(diǎn)兒水果蔬菜，晚上那一頓飯，盡量要少吃。祝你身體健康！
      以上是對(duì)“今年18，已經(jīng)140斤了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好,要減肥的話最好采用健康減肥的方法，注意每頓飯不要吃的太多，吃七八分飽最好，少吃面食多吃蔬菜，每天堅(jiān)持30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)，飯后活動(dòng)一會(huì)兒再休息

      病情分析：
      你好，沒(méi)有身高哦，如果身高有175厘米以上，那一百四十斤很正常啊。還有，年紀(jì)越大，骨骼漢的鈣鹽也越多，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以體重也會(huì)增加。另外，減重最好的辦法就是鍛煉，能夠減去脂肪，還有就是晚餐清淡，盡量不吃宵夜，沒(méi)這樣堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)瘦

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的這種情況，今年18歲，140斤，這種情況要看啊，個(gè)子的高矮，如果1米7以上140斤是正常的，體重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果身高低于一米，七，體重。應(yīng)該是超重這種情況，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉加上，晚上，控制一下飲食，體重就可以，降低。