健康咨詢描述: 上課的時(shí)候想著其他事,不能集中精神,經(jīng)常感到緊張,不知道如何學(xué)習(xí)是最好的,沒有一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃,在家學(xué)習(xí)不了
你好,是具體的什么事讓你分心,還是僅僅是一些胡思亂想讓你分心呢?可以一邊聽課一邊做筆記,這樣可以減少走神兒。學(xué)習(xí)方法,可以向?qū)W習(xí)好的同學(xué)或者是相關(guān)科目的老師請教。
病情分析:
據(jù)上所述,每個(gè)人學(xué)習(xí)都有自己的學(xué)習(xí)方式,可因?qū)W習(xí)環(huán)境,壓力過大,情緒緊張等多種因素引起改變。
指導(dǎo)意見:
學(xué)習(xí)時(shí)可以改變自己周身環(huán)境或是客服一些不適,端正自己心態(tài)進(jìn)行學(xué)習(xí),希望對你有幫助。
病情分析:
這是注意力不集中的表現(xiàn),與精神緊張壓力大.平時(shí)不注意培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)堅(jiān)持鍛煉身體,保證充足的睡眠,勞逸結(jié)合,養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。制定一個(gè)學(xué)習(xí)時(shí)間表并認(rèn)真的執(zhí)行。
以上是對“上課的時(shí)候想著其他事”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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