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上課的時(shí)候想著其他事

女 | 40歲 2017-12-02 05:12:00 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 上課的時(shí)候想著其他事,不能集中精神,經(jīng)常感到緊張,不知道如何學(xué)習(xí)是最好的,沒有一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃,在家學(xué)習(xí)不了

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崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
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2017-12-02 05:20:35 我要投訴

      你好,是具體的什么事讓你分心,還是僅僅是一些胡思亂想讓你分心呢?可以一邊聽課一邊做筆記,這樣可以減少走神兒。學(xué)習(xí)方法,可以向?qū)W習(xí)好的同學(xué)或者是相關(guān)科目的老師請教。
      

方同生
方同生 唐河縣王集鄉(xiāng)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,頸肩腰腿痛,骨關(guān)節(jié)炎, 幫助網(wǎng)友:12068稱贊:1
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2017-12-02 05:26:07 我要投訴

      病情分析:
      據(jù)上所述,每個(gè)人學(xué)習(xí)都有自己的學(xué)習(xí)方式,可因?qū)W習(xí)環(huán)境,壓力過大,情緒緊張等多種因素引起改變。
      指導(dǎo)意見:
      學(xué)習(xí)時(shí)可以改變自己周身環(huán)境或是客服一些不適,端正自己心態(tài)進(jìn)行學(xué)習(xí),希望對你有幫助。
      

姜樹生
姜樹生 醫(yī)師 擅長: 消化系統(tǒng)疾病的診斷和治療。如:乳腺癌·胃病·乳腺增 幫助網(wǎng)友:32333稱贊:48
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2017-12-02 05:30:38 我要投訴

      病情分析:
      這是注意力不集中的表現(xiàn),與精神緊張壓力大.平時(shí)不注意培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)堅(jiān)持鍛煉身體,保證充足的睡眠,勞逸結(jié)合,養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。制定一個(gè)學(xué)習(xí)時(shí)間表并認(rèn)真的執(zhí)行。
      
      以上是對“上課的時(shí)候想著其他事”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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