宿舍人說我晚上睡覺說夢話還手舞足蹈整么回事

      病情分析：
      同一宿舍的人說，你晚上睡覺說夢話，還手舞足蹈的?？赡馨滋煊信d奮的事情。
      指導(dǎo)意見：
      以后睡覺前，盡量少看一些刺激性的手機游戲，臨睡前喝杯牛奶，有助于睡眠。祝你健康生活！
      

      尊敬的咨詢者您好，很高興為您解答問題，根據(jù)你描述的情況分析，您可能是有夢游癥，一般是不需要治療的，您也不用太擔(dān)心，不會影響身體健康，
      

      睡覺時手舞足蹈說夢話，應(yīng)該跟你白天的壓力有關(guān)系。精神一直處于高度緊張，神經(jīng)沒有完全平復(fù)，建議您睡眠前做腹式呼吸調(diào)整植物神經(jīng)。放松身體。利于睡眠。
      
      以上是對“宿舍人說我晚上睡覺說夢話還手舞足蹈整么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，如果是晚上睡覺的時候，經(jīng)常說夢話，而且還有手舞足蹈的情況，這個有可能就是一個夢游，或者是，你白天發(fā)生的一些事情，帶入到你的夢境當(dāng)中，我建議你在睡覺之前不要聽一些，這幾天的音樂，和做一些刺激性的事情，要保持一個良好的心態(tài)去睡覺。