生完孩子就胖到一百三斤

      你好，首先來(lái)說(shuō)要知道要知道，長(zhǎng)肉有時(shí)候很快，但是減肥確是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，不要一味地圖快，對(duì)身體不好，而且會(huì)反彈，平時(shí)建議你控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，慢慢來(lái)
      

      病情分析：
      你好，懷孕產(chǎn)后體重130斤，想減肥，不吃藥快速減肥基本是不可取的，要慢慢減肥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以少食多餐，平常適量運(yùn)動(dòng)，別久坐不活動(dòng)，下午4點(diǎn)后就不要進(jìn)食了，水果也不吃，慢慢帶孩子會(huì)瘦下來(lái)的，別心急，要健康的減肥
      

      病情分析：
      肥胖的根本原因，就是攝入的熱量太多，過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)轉(zhuǎn)換成脂肪，堆積在體內(nèi)而導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥沒(méi)有任何捷徑可走，只能是管住嘴、邁開(kāi)腿。根據(jù)自己的工作性質(zhì)及工作量，計(jì)算出每天需要基本的熱量，再轉(zhuǎn)換成食物，使每天攝入的熱量少于需要的，就能燃燒掉一部分脂肪，時(shí)間長(zhǎng)了，就起到了減肥的作用。
      
      以上是對(duì)“生完孩子就胖到一百三斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！