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自從自己生完孩子就胖到130，怎么減

女 | 26歲 2022-08-03 10:06:27 1人回復 來自太原市

健康咨詢描述： 生完孩子就胖到130，不知怎么能瘦，用了好多產(chǎn)品也不行，不知怎么辦，有什么可推薦的嗎

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陳莉
陳莉 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 消化性潰瘍，消化道出血，消化道息肉，消化道腫瘤，膽 幫助網(wǎng)友：4107
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2022-08-03 11:26:21 我要投訴

      你好，這種情況下是一種正常的產(chǎn)后肥胖，一般在。產(chǎn)后6個月以后身體就可以慢慢消退，不建議使用一些減肥產(chǎn)品，可以通過飲食。結(jié)束哺乳期后多吃一些蔬菜水果，不要吃一些含有高蛋白的食物進行次適當?shù)呐懿襟w育鍛煉，或者是。瑜伽鍛煉都是可以起到有瘦身效果的。

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