怎么徹底治療失眠呢

      病情分析：
      初步估計(jì)你的情況屬于心腎不交引起的失眠多夢(mèng)精神差的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議你口服養(yǎng)血清腦顆粒和安神補(bǔ)腦液，配合針灸治療，睡前用艾葉煮水泡腳半個(gè)小時(shí)。早睡早起多運(yùn)動(dòng)提高免疫力
      

      現(xiàn)在總是出現(xiàn)失眠頭痛的厲害，這種情況考慮是由于，失眠癥引起的典型表現(xiàn)，這種情況需要積極的用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來治療，才能夠達(dá)到很好的治療效果
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，失眠有時(shí)候由多種原因引起，比如生物鐘紊亂,神經(jīng)衰弱，精神壓力過大，興奮，焦慮等等。如果只是偶爾一次的話一般問題不大，如果經(jīng)常這樣的話，有可能是神經(jīng)衰弱。建議睡前可以聽一些舒緩的音樂或者吃點(diǎn)谷維素，幫助快速入眠。
      
      以上是對(duì)“怎么徹底治療失眠呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。常見導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個(gè)體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。
      指導(dǎo)意見：
      日常應(yīng)重視自身免疫力的提高，保證營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，首先要避免精神高度緊張，保持良好心態(tài)。盡量不熬夜，睡前不能喝濃茶、咖啡等興奮型飲料，可以喝杯熱牛奶，每天早晚可以適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑、打太極拳等等，這樣有利于精神放松。如果不能緩解，應(yīng)去醫(yī)院檢查治療。
      

      失眠是一種非常常見的精神疾病，最好盡快去正規(guī)的?？漆t(yī)院接受診治，否則長(zhǎng)期失眠也會(huì)引發(fā)其它的精神與軀體疾病，從而形成惡性循環(huán)，最好盡快去正規(guī)的?？漆t(yī)院接受診治，目前有一種科學(xué)的治療方法，能夠修復(fù)患者腦部的受損神經(jīng)，起到從病源處治愈的效果。
      指導(dǎo)意見：建議睡前到戶外散步一會(huì)兒，放松一下精神，上床前或洗個(gè)沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對(duì)順利入眠有百利而無一害，誘導(dǎo)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)。調(diào)整好自己的生活習(xí)慣，多去鍛煉身體，多食用有營(yíng)養(yǎng)的食物，放松自己的身心，讓自己的身體與精神都放松下來。