每天晚上都是差不多十一點(diǎn)多十二點(diǎn)就睡著了

      根據(jù)你的病情得描述，首先看看，你平時是不是經(jīng)常不運(yùn)動，多坐或多站的？還有你的體重和你的身高現(xiàn)在是什么情況？是不是偏胖？你大便規(guī)律否？質(zhì)黏嗎？如果是你現(xiàn)在體型偏胖，運(yùn)動量少，容易瞌睡，大便不規(guī)律，排便費(fèi)勁，容易出汗等，建議你多運(yùn)動，喝點(diǎn)薏米紅豆粥。
      

      病情分析：
      你好，你上面描述這種情況還是要考慮是睡眠不足導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時每天晚上盡量十點(diǎn)鐘之前睡覺。必須每天保證8到10小時左右的睡眠時間
      

      病情分析：
      你描述的癥狀考慮是過度勞累引起的，建議調(diào)整作息時間，晚上十點(diǎn)半前睡覺，中午休息半小時至四十五分鐘。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時要合理安排工作，避免過度勞累，適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，多曬太陽，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃含蛋白質(zhì)，維生素高的飲食。
      
      以上是對“每天晚上都是差不多十一點(diǎn)多十二點(diǎn)就睡著了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！