兩個肩關節(jié)疼痛。沒有受過傷

      經(jīng)常鍛煉，出現(xiàn)肩關節(jié)疼痛，肌肉無力，考慮肌肉勞損的可能性大，建議注意休息，適當熱敷按摩理療有好處，建議必要時去當?shù)蒯t(yī)院骨外科就醫(yī)檢查。
      

      首先你需要確定你的雙肩是否存在著損傷？尤其是在肩關節(jié)臥推的時候。更容易導致雙肩的損傷。建議你規(guī)范雙肩的健身動作，急性期的時候減少運動。
      

      雙側的肩膀疼考慮還是局部的肌肉軟組織勞損引起來的，并不是器質性疾病，可能和你平常的工作生活的姿勢有一定聯(lián)系，建議平常不要保持一個姿勢不動，經(jīng)常的活動一下。
      
      以上是對“兩個肩關節(jié)疼痛。沒有受過傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好帥哥，根據(jù)您對病情和癥狀的描述，排除了外傷可能，
      指導意見：
      那就考慮很可能是健身過程中局部肌肉勞損或者拉傷，建議您到醫(yī)院康復理療科就診可以針對性做做針灸理療和艾灸治療，祝您早日康復！
      

      病情分析：
      你好，兩個肩關節(jié)都痛多長時間了，是不是拉傷了，或者是運動過度了，建議你用點舒筋活血的藥觀察看
      指導意見：
      你好，兩個肩關節(jié)都痛多長時間了，是不是拉傷了，或者是運動過度了，建議你用點舒筋活血的藥觀察看
      

      病情分析：
      最近感覺肩部的肌無力考慮是有肌肉拉傷了，建議先觀察幾天。
      指導意見：
      您好，建議您最好是不能做重體力活，不能熬夜抽煙喝酒，平常要多注意休息，放松一下。
      

      病情分析：
      考慮缺鈣引起，建議葡萄糖酸鈣口服液，在補鈣的同時需服維生素A+D濃縮魚甘油滴劑
      指導意見：
      靠保健品與藥物補鈣不太好，副作用還多?？梢允逞a，大骨頭湯，面類食品，豆?jié){，還要多吃水果，那樣有利于鈣的吸收
      
      以上是對“兩個肩關節(jié)疼痛。沒有受過傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可能是健身不當引起的肩關節(jié)疼痛。
      指導意見：
      建議平時注意休息，不要熬夜，勞逸結合，健身前做熱身運動，可以做熱敷，理療緩解疼痛。