我是一名高中女生，今年18歲了

      青春期很多少女都會(huì)因?yàn)樾夭康膯栴}煩惱。首先，你年齡還小啊，還會(huì)長(zhǎng)的。其次，飲食豐胸療法對(duì)于成人效果甚微。但你18歲，應(yīng)該屬于發(fā)育較晚，可考慮按摩結(jié)合飲食調(diào)整，會(huì)有一定效果的。

      病情分析：有一定的遺傳因素，或營(yíng)養(yǎng)攝取不足。
      指導(dǎo)意見：多吃豆類，因?yàn)橹参锓N子的衣膜部分有促進(jìn)生腺發(fā)育的作用，富含磷脂的黃豆、花生，或是含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，都是比較好的豐胸食物;蛋類、牛奶等，含有維生素B群，能助于激素的合成。豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白的食物，也是很好的豐胸產(chǎn)品。除了吃之外，按摩也是很好的豐胸方法，尤其是配合波斯麗爾，按摩雙乳，豐胸更快更有效。

      你好，比較健康的方法是按摩?？梢允怯檬终泼嬖谌榉?，位置在乳房上部，鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，循環(huán)20次。而且要注意運(yùn)動(dòng)，一些很簡(jiǎn)單的豐胸操，不僅方便還容易操作，就像讀書時(shí)候做的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等，可以豐富胸大肌，使胸部堅(jiān)挺。也可以多吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜。富有膠質(zhì)的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。平時(shí)可以多喝豆?jié){。經(jīng)期是豐胸的黃金時(shí)間。經(jīng)期配合胸部按摩，可利于消炎，也有助豐胸。在生理周期內(nèi)，適當(dāng)?shù)陌茨梢源龠M(jìn)血液循環(huán)以及淋巴循環(huán)，它能夠有效的緩解緊張，有助于消除部分組織炎癥。健康豐胸是需要一定時(shí)間的，祝你開心快樂每一天。
      以上是對(duì)“我是一名高中女生，今年18歲了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      平時(shí)適當(dāng)按摩按摩。規(guī)律生活，避免熬夜，勞逸結(jié)合，適量運(yùn)動(dòng)。少吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。避免壓力大，保持良好的心態(tài)，祝你健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這個(gè)情況，胸部發(fā)育的大小與先天遺傳因素和后天飲食營(yíng)養(yǎng)等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，建議：加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果，富含膠原蛋白的食物，注意休息，保持愉快的好心情。