我想要減肥，我以前才80多斤生完小孩后就差不多一百

      產(chǎn)后如果有覺得肥胖想減肥的話，還是建議在平時(shí)的飲食過程中格外控制！建議晚餐少吃主食，以蔬菜水果來代替！每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住。
      

      你這種情況屬于產(chǎn)后肥胖，是有明確誘因的，主要是由于活動(dòng)量少以及進(jìn)食高熱量食物比較多，造成的建議一定要關(guān)注左面開腿，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，少吃高熱量食物，大多數(shù)都能夠成功。
      

      病情分析：
      您好，出現(xiàn)這種現(xiàn)象，一般是由于不太注意飲食控制引起的。
      指導(dǎo)意見：
      要注意飲食控制，不要吃太油膩食物，多吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“我想要減肥，我以前才80多斤生完小孩后就差不多一百”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！希望我的建議能幫助到你！減肥是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有效果的！
      指導(dǎo)意見：
      減肥不外乎控制飲食（三餐定量定種類）避免暴飲暴食！加強(qiáng)體育鍛煉（每天堅(jiān)持四十分鐘左右的鍛煉）
      

      病情分析：
      你好，生完孩子后體型會(huì)有變化，由于熱量攝入過多，造成脂肪堆積。
      指導(dǎo)意見：
      建議通過堅(jiān)持控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量來減掉多余的脂肪。希望我的回答對(duì)您有幫助！
      

      病情分析：
      我告訴你減肥可以，但是要健康的減肥，不要聽別人用藥物減肥不健康的
      指導(dǎo)意見：
      孩子還小，在吃奶，你現(xiàn)在要保證奶水充足，不能節(jié)食減肥，再說才100斤一點(diǎn)也不胖的

      病情分析：
      你好！根據(jù)你提供的信息，如果沒斷奶，不建議減肥。如果斷奶了，可以安全健康的減肥。
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，避免緊張勞累壓力過大。規(guī)律和生活方式。合理控制飲食，適量運(yùn)動(dòng)，你本身不算胖，要堅(jiān)持。
      以上是對(duì)“我想要減肥，我以前才80多斤生完小孩后就差不多一百”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，飲食上營(yíng)養(yǎng)過剩、缺乏時(shí)間鍛煉，加上長(zhǎng)時(shí)間的坐著是產(chǎn)生肥胖的原因，尤其易引起下半身肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會(huì)更好，輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。