健康咨詢描述: 醫(yī)生,您好!我是一名中學(xué)生,目前的煩惱就是小腿粗壯以及臉部的肉肉很多,請問您可以給我些好的建議嗎?
病情分析:
您好親,根據(jù)您描述的情況,初步分析親您的年齡正是長身體的時候,不要刻意減肥。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您描述的情況,建議親平時不要吃零食,不要吃辛辣刺激的食物,多運(yùn)動,多吃水果和蔬菜,
病情分析:
你好,請問有什么不適癥狀嗎?你這種情況考慮主要就是跟個人體質(zhì)有關(guān)!
指導(dǎo)意見:
如果自身有肥胖的情況的話,建議積極減肥,少吃油膩食物和甜的食物,靜脈就是可以通過跑步,仰臥起坐,俯臥撐減肥!
病情分析:
你好,這位小同學(xué),看了你的描述,你對自己的外貌有點(diǎn)不滿意,你不應(yīng)該有這種思想,每個人都是獨(dú)一無二的。
指導(dǎo)意見:
你臉上的肉肉不就是嬰兒肥嗎,應(yīng)該是非??蓯鄣?。想瘦小腿,先要檢查自己小腿的肌肉是松弛還是繃緊,若是肌肉繃緊的話,要瘦就會比較困難。建議你每天雙腿朝上靠墻和墻成直角90度,每天堅(jiān)持30分鐘,這樣鍛煉一段時間可以把小腿瘦下來。
以上是對“醫(yī)生,!我是一名中學(xué)生”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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