我15歲男體重145斤有點胖

      你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況，正在學(xué)習(xí)期間，建議你不要減肥，如果減肥的話肯定就要減飯量，這樣對你的身體狀況沒有好處，等你考完大學(xué)之后再減肥也來得及。
      

      病情分析：
      你好，臨床上，減肥最好的方法是控制飲食和常見體育鍛煉相結(jié)合。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，基于你的情況，建議你注意控制飲食和積極常見體育鍛煉。體重控制在110斤左右最好。
      

      病情分析：
      身高170cm的話，體重保持到70公斤就是140斤以內(nèi)就可以了。
      指導(dǎo)意見：
      首先你不吃早飯不吃晚飯的習(xí)慣是完全不對的，容易損傷胃粘膜，早飯一定要吃，晚飯可以適當(dāng)?shù)纳俪渣c。
      
      以上是對“我15歲男體重145斤有點胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，吃的多，運動少是造成肥胖的根本原因，均衡飲食、適量運動是很好的減肥方法。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當(dāng)?shù)倪\動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好，輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。