神經(jīng)衰弱引發(fā)焦慮緊張怎么辦

      這種情況一定要進行好的精神調(diào)理，避免精神過于緊張。一天要減輕生活和工作中的壓力，保證充足的睡眠，可以口服藥物進行處理。主要是自我調(diào)養(yǎng)。
      

      病情分析：
      平常生活和工作壓力大嗎？所在的環(huán)境會不會好吵鬧呢？
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您平常各方面的壓力不能太大，先用藥治療一段時間后要慢慢的去調(diào)節(jié)。
      

      病情分析：
      你好，神經(jīng)衰弱常常與心理社會因素有關(guān)，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛，焦慮等。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：遵醫(yī)囑使用抗焦慮、抗抑郁藥物，可改善焦慮和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些軀體不適感。加強體育鍛煉，調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)、工作方式，保持樂觀情緒，及時釋放心理壓力。
      
      以上是對“神經(jīng)衰弱引發(fā)焦慮緊張怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你現(xiàn)在這種情況可能是由于平時精神壓力比較大的原因，導(dǎo)致得了神經(jīng)性衰弱，也有可能與你的生活和工作環(huán)境有關(guān)系的，平時注意自己的情緒穩(wěn)定，遇到事情多和人進行溝通和交流，不要給自己太大的壓力，