焦慮抑郁狀態(tài)神經(jīng)衰弱

      你好，根據(jù)你所描述情況，如果有焦慮抑郁，最好與當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理咨詢科，建議醫(yī)生面診，結(jié)合臨床癥狀詳細(xì)指導(dǎo)，平時要多元化飲食，禁食辛辣油膩等食物根據(jù)提示，增加營養(yǎng)，做好防護(hù)，另外也可配合中藥湯劑疏肝解郁，保證心情舒暢，避免過度焦慮。
      

      你好，根據(jù)你的描述來看，這種情況屬于神經(jīng)衰弱所引起的臨床不適。建議你注意休息，不熬夜，保持心情舒暢。建議可以到正規(guī)醫(yī)院做個系統(tǒng)檢查，明確病因，對癥治療。必要時看一下心理醫(yī)生。平時要保持室內(nèi)空氣新鮮流通，多進(jìn)行戶外有氧活動。多鍛煉提高身體素質(zhì)。
      

      病情分析：
      建議去醫(yī)院查，查血常規(guī)，查甲功，查動態(tài)心電圖，如果沒有問題，你能不能把自己的關(guān)注點(diǎn)轉(zhuǎn)移一下
      指導(dǎo)意見：
      只有每天很有時間的人才關(guān)注自己的心跳什么的，給自己定一個短期目標(biāo)，比方說讀一本書
      
      以上是對“焦慮抑郁狀態(tài)神經(jīng)衰弱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！