健康咨詢描述: 癥狀:很會睡覺,如果沒課我可以睡一整天,玩一會游戲就會很困,平時大概7點起床,1點睡到6點(有時候會睡到9點),晚上正常睡覺。 背景是:前幾個月剛當(dāng)兵回來,運動量減少,變得嗜睡,飯量較大,有吃夜宵的習(xí)慣。而且容易困累,目前大二學(xué)生。 問題:我這樣算正常嗎?如果不正常的話是為什么呢,該怎么辦?
你好,你現(xiàn)在是亞健康狀態(tài),出現(xiàn)身心上不適應(yīng)的感覺所反映出來的種種癥狀,如疲勞、虛弱、情緒改變等,其狀況在相當(dāng)時期內(nèi)難以明確;與年齡不相適應(yīng)的組織結(jié)構(gòu)或生理功能減退所致的各種虛弱表現(xiàn)等,應(yīng)規(guī)律作息飲食,好好休息,適當(dāng)減壓,睡前不要看手機,多鍛煉身體,癥狀就會減輕很多。說的簡單,堅持下來還是有一定毅力的,希望能幫助到你,祝你身體健康。
會不會是腎虛呢還是?
西醫(yī)不分實證和虛癥的,還是建議規(guī)律作息飲食,好好休息,
病情分析:
你好,你所說的這種情況考慮是由于生活不規(guī)律,運動量減少,作息時間不規(guī)律引起的。
指導(dǎo)意見:
調(diào)整作息時間,晚上盡量不要吃夜宵,早睡早起,適當(dāng)鍛煉,身體沒有什么問題的。
病情分析:
睡眠多,容易困累,早上睡到7點,下午能睡5甚是98小時,晚上睡眠好。
指導(dǎo)意見:
你好,當(dāng)兵的時候睡眠缺乏嗎?建議多運動,晚上不要吃太多。吃點參苓白術(shù)丸健脾。
以上是對“癥狀:很會睡覺,如果沒課我可以睡一整天”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,所述的情況不排除神經(jīng)衰弱,或免疫力低下,亞健康的可能,出現(xiàn)所述的癥狀,
指導(dǎo)意見:
建議保持生活規(guī)律,早睡早起,進(jìn)行體育鍛煉,保持心情舒暢,避免用腦過度,必要時在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下口服健腦補腎丸等藥物調(diào)理。
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