胖買衣服不好買，想從165減肥到120

      您好！您目前正值青春發(fā)育期，不建議通過飲食來減肥。不過需要你，吃飯的時候不要吃太飽，最好吃清淡的食物，多吃蔬菜比水果少吃面食。到20歲以后，青春期發(fā)育停止以后，可以。報一個減肥班減肥。
      

      病情分析：
      減肥I最好的是運動。最好以有氧運動為主，短跑，跳繩等有助于減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議兩餐之間少吃零食。制作食譜，合理膳食。保持樂觀的心情，不要有太大的心理壓力。建議補充纖維素，維生素。祝健康
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你提供的信息，減肥是件辛苦的事，合理控制飲食，適合自己的體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，避免緊張勞累焦慮。規(guī)律的生活方式，嚴格控制飲食，參加戶外活動如跑步、游泳、行走、瑜伽也是不錯的運動。一定要堅持下去，對自己有信心。
      
      以上是對“胖買衣服不好買，想從165減肥到120”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！