13歲了，只有145

      堅(jiān)持運(yùn)動，營養(yǎng)豐富均衡，多食用高蛋白食物，雞蛋，豆腐，豆芽及多種維生素蔬菜水果等。最主要的是要堅(jiān)持下去，每天跳繩和打藍(lán)球?qū)﹂L身體有好處。

      指導(dǎo)意見：
      13歲并不是到了停止生長的年齡，也許你比其他小朋友發(fā)育稍微慢一點(diǎn)而已，過幾年再長高的可能性也是有的。身高只要是遺傳因素決定的。

      病情分析：
      您好，身高受先天遺傳和后天飲食營養(yǎng)有關(guān)，每個孩子的生長發(fā)育高峰期不一樣。
      指導(dǎo)意見：
      您目前身高偏矮，就醫(yī)拍片做個骨齡測試，如果正常就不要擔(dān)心，平時注意飲食營養(yǎng)全面，適當(dāng)補(bǔ)鈣，多吃魚蝦，牛奶，拍過，牛肉富含蛋白質(zhì)和鈣的食物，多運(yùn)動鍛煉，保證睡眠時間充足，有利于長高。
      以上是對“13歲了，只有145”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！