我19歲了，身高只有145

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，19歲，對身高不滿意，決定一個(gè)人的身高取決于多個(gè)因素。
      指導(dǎo)意見：
      首先是遺傳，還有運(yùn)動(dòng)，營養(yǎng)，環(huán)境和社會(huì)等因素，長高的前提是骨骺線有沒有閉合，要是骨骺線沒有閉合，自然能長高的，具體漲多少要因人而異。
      

      病情分析：
      你好，人的身高跟遺傳以及后天的營養(yǎng)飲食運(yùn)動(dòng)關(guān)系比較密切。
      指導(dǎo)意見：
      你好女孩子到了十八九歲以后，骨垢線基本閉合長高的空間不是很大，建議適當(dāng)?shù)亩嗪赛c(diǎn)牛奶，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)補(bǔ)充點(diǎn)鈣劑均衡飲食，也許可能還有小幅度漲高
      

      病情分析：
      19歲了這個(gè)年齡階段正是長身體的時(shí)候，要多加強(qiáng)營養(yǎng)，促進(jìn)骨骼發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多鍛煉身體，多吃有營養(yǎng)的食物，如豆制品，雞蛋，奶，動(dòng)物內(nèi)臟等。補(bǔ)充鈣片，保證充足的睡眠。
      
      以上是對“我19歲了，身高只有145”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！