健康咨詢描述: 我是一個怎么吃都吃不胖的人。請問有什么方法嗎?讓我增胖。2551kg170cm
病情分析:
你好,身材較瘦的人大多是腸胃功能較弱一餐吃的太多往往不能有效吸收反而會增加胃腸負擔(dān)引起消化不良
指導(dǎo)意見:
建議多吃高蛋白高淀粉食物多吃蔬菜水果注意運動利于吸收保證高質(zhì)量的睡眠,睡眠是人體能量形成的重要時期
你好,要首先還是要排除一下是否是有慢性胃腸炎等消化系統(tǒng)的疾病,平時要少食多餐。不要吃的太油膩,這樣會增加胃腸道的負擔(dān),可以適當(dāng)吃一點健胃消食片香砂養(yǎng)胃丸這一類健脾益氣的藥物。
你好,要注意飲食,多吃含鈣高的食物,葷素搭配要均衡。要多鍛煉身體,多做運動。可以喝骨頭湯,排骨湯。多吃豆類奶類雞蛋魚蝦牛肉瘦肉動物肝臟。
以上是對“我是一個怎么吃都吃不胖的人”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
如果身體各方面并沒有檢查出來什么問題,只是身體不容易發(fā)胖,一般都要考慮有遺傳因素的原因。這種情況如果想胖一些,需要通過增加肌肉的健身訓(xùn)練才有可能有效。不過,需要系統(tǒng)訓(xùn)練,另外,飲食需要足夠的動物蛋白才可以。
確實有的人怎么都吃不胖,到只要身體健康的,就不用擔(dān)心了。當(dāng)然實在想胖也容易,就是每天吃了睡,醒了吃,腦子什么都不想,不要多久就會見效,問題是你能做到嗎?
病情分析:
你好,很高興為你解答問題。要多吃肉類魚類,蛋類。脂肪熱量高的食物,肯定會胖的。
指導(dǎo)意見:
如果還是不胖的話,建議去醫(yī)院檢查一下,看消化功能是不是不好?少吃燒烤類的不易消化的食物。
病情分析:
,您好,根據(jù)你的問題描述,你的情況就是吃什么東西都不會增胖。
指導(dǎo)意見:
你描述的170厘米,2551kg是什么意思,建議你重新描述一下,再把問題發(fā)過來好嗎?注意平時加強鍛煉,加強營養(yǎng),應(yīng)該會慢慢改善的。
以上是對“我是一個怎么吃都吃不胖的人”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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