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我是一個怎么吃都吃不胖的人

男 | 25歲 2017-11-22 11:43:34 8人回復(fù) 來自泉州市

健康咨詢描述: 我是一個怎么吃都吃不胖的人。請問有什么方法嗎?讓我增胖。2551kg170cm

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王沖
王沖 駐馬店市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、抑郁癥、人格障礙、精神分裂癥、焦慮癥、強迫癥 幫助網(wǎng)友:12245
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2017-11-22 11:53:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,身材較瘦的人大多是腸胃功能較弱一餐吃的太多往往不能有效吸收反而會增加胃腸負擔(dān)引起消化不良
      指導(dǎo)意見:
      建議多吃高蛋白高淀粉食物多吃蔬菜水果注意運動利于吸收保證高質(zhì)量的睡眠,睡眠是人體能量形成的重要時期

崔巖
崔巖 錦州市中心醫(yī)院    副主任護師 擅長: 偏頭痛,腦出血,腦梗塞,頭痛,腦炎 幫助網(wǎng)友:9425
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2017-11-22 11:54:30 我要投訴

      你好,要首先還是要排除一下是否是有慢性胃腸炎等消化系統(tǒng)的疾病,平時要少食多餐。不要吃的太油膩,這樣會增加胃腸道的負擔(dān),可以適當(dāng)吃一點健胃消食片香砂養(yǎng)胃丸這一類健脾益氣的藥物。

胡白瑜
胡白瑜 曲靖市第五人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 慢性阻塞性肺疾病,肺心病,哮喘等內(nèi)科常見疾病 幫助網(wǎng)友:37851稱贊:2
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2017-11-22 11:49:55 我要投訴

      你好,要注意飲食,多吃含鈣高的食物,葷素搭配要均衡。要多鍛煉身體,多做運動。可以喝骨頭湯,排骨湯。多吃豆類奶類雞蛋魚蝦牛肉瘦肉動物肝臟。
      以上是對“我是一個怎么吃都吃不胖的人”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

胡單強
胡單強 沈陽市第二中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腦血管病,如腦血栓,短暫性腦缺血發(fā)作,腦動脈硬化供 幫助網(wǎng)友:17997稱贊:17
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2017-11-22 11:57:21 我要投訴

      如果身體各方面并沒有檢查出來什么問題,只是身體不容易發(fā)胖,一般都要考慮有遺傳因素的原因。這種情況如果想胖一些,需要通過增加肌肉的健身訓(xùn)練才有可能有效。不過,需要系統(tǒng)訓(xùn)練,另外,飲食需要足夠的動物蛋白才可以。

章敏芝
章敏芝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 擅長闌尾炎,膽囊炎,膽管結(jié)石等疾病的護理咨詢 幫助網(wǎng)友:271
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2017-11-22 11:58:01 我要投訴

      確實有的人怎么都吃不胖,到只要身體健康的,就不用擔(dān)心了。當(dāng)然實在想胖也容易,就是每天吃了睡,醒了吃,腦子什么都不想,不要多久就會見效,問題是你能做到嗎?

叢江峰
叢江峰 朝陽縣木頭城子鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)內(nèi)科,外科,婦科,兒科,皮膚科等各種疾病。對心 幫助網(wǎng)友:6625稱贊:5
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2017-11-22 11:58:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答問題。要多吃肉類魚類,蛋類。脂肪熱量高的食物,肯定會胖的。
      指導(dǎo)意見:
      如果還是不胖的話,建議去醫(yī)院檢查一下,看消化功能是不是不好?少吃燒烤類的不易消化的食物。

董秀芳
董秀芳 蘭陵縣向城鎮(zhèn)衛(wèi)生院   副主任護師 擅長: 肛周膿腫,痔瘡,肛瘺,腹股溝斜疝,包莖,皮膚瘙癢癥 幫助網(wǎng)友:37466稱贊:38
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2017-11-22 12:19:27 我要投訴

      病情分析:
      ,您好,根據(jù)你的問題描述,你的情況就是吃什么東西都不會增胖。
      指導(dǎo)意見:
      你描述的170厘米,2551kg是什么意思,建議你重新描述一下,再把問題發(fā)過來好嗎?注意平時加強鍛煉,加強營養(yǎng),應(yīng)該會慢慢改善的。
      以上是對“我是一個怎么吃都吃不胖的人”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

崔雷
崔雷 信陽市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 微創(chuàng)手術(shù)治療痔、肛瘺、肛周膿腫、直腸脫垂(脫肛)、 幫助網(wǎng)友:81154稱贊:1419
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2017-11-22 16:17:58 我要投訴

      病情分析:
      每個人的體型胖瘦受遺傳因素影響很大,與身體內(nèi)的脂肪細胞分布和數(shù)量有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      在你當(dāng)?shù)卣?guī)的健身機構(gòu)報一個健身班,進行大量的體育運動鍛煉,攝入大量的優(yōu)質(zhì)蛋白。

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