最近睡眠差的不行，總是胡思亂想

      你好，最近睡眠特別差，總是胡思亂想，考慮有可能是和壓力過(guò)大，神經(jīng)衰弱有關(guān)系，可以服用點(diǎn)谷維素，b族維生素，安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行治療，要保持心情舒暢，白天多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，睡前喝點(diǎn)熱牛奶，促進(jìn)睡眠。

      你好，根據(jù)您對(duì)這種情況的描述，這種情況可能是由于長(zhǎng)期的心理壓力比較大，精神處于高度的緊張狀態(tài)形成的一種癥狀，建議放松心情，不要壓力太大，保持良好的心態(tài)，平時(shí)注意多加休息

      您好！根據(jù)您的情況，您需要警惕是否存在抑郁癥，您是否生活工作壓力較大或存在心理負(fù)擔(dān)，不要忽略抑郁癥的危害，影響家庭幸福。可以心理咨詢門診就診，現(xiàn)代社會(huì)，這種疾病很多的，不要有顧慮。祝您早日康復(fù)，回歸幸福生活
      以上是對(duì)“最近睡眠差的不行，總是胡思亂想”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！