從10月1日開(kāi)始增加了運(yùn)動(dòng)量

      這種情況建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，不要減得太快，每周減1~2斤就可以減的太快，容易造成抵抗力的降低，建議每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)左右，每日三餐，每餐主食不要超過(guò)100克。
      

      病情分析：
      您好，從目前的情況看，您減重的速度是比較快的。應(yīng)該是一個(gè)比較好的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮減重速度比較快，可能是由于您之前的活動(dòng)量比較少等因素，您可以考慮適當(dāng)多補(bǔ)充增加蛋白質(zhì)的飲食
      
      以上是對(duì)“從10月1日開(kāi)始增加了運(yùn)動(dòng)量”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述，只要身體可以適應(yīng)就問(wèn)題不大，沒(méi)有不適感，精神良好就不要緊
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，消耗身體多余熱量是減體重的最佳方式，通過(guò)運(yùn)動(dòng)也可以改善體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，這種減肥方法是不科學(xué)的，體重在一個(gè)月內(nèi)不能下降超過(guò)1-3公斤。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      依據(jù)您的描述這種情況應(yīng)該是一個(gè)緩慢的過(guò)程，不能急于求成，慢慢來(lái)，愿您早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      您好！減肥屬于以減少人體過(guò)度的脂肪、體重為目的的行為方式。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種減肥方法，是在控制飲食的基礎(chǔ)上，增加運(yùn)動(dòng)量，50天減掉15斤，身體健康，沒(méi)有任何不適，屬于正常范圍，對(duì)身體沒(méi)有什么傷害。